למה כרית על הבטן עוזרת לנוע להתקרקע - על עצב הואגוס

תגלית מרעישה שגיליתי הבוקר, ואני חייב לשתף אתכם

כל מי שמכיר אותי יודע שלעולם לא תמצאו אותי יושב בלי משהו על הבטן.

זה יכול להיות כרית, תיק, אבן שמצאתי או צעצועים שהיו באזור. העיקר שיהיה משהו על הבטן.

והיום גיליתי למה אני עושה את זה.

עצב הואגוס הוא העצב המרכזי שאחראי על פעולת השגרה של הגוף - מנשימה, דרך עיכול ועד להפעלה של מערכת החיסון.

הוא גם אחד המקומות הראשונים ש"נתקעים" כאשר אנשים סובלים מלחץ באופן מתמשך, ויחד איתו גם כל התפקודים עליהם הוא אחראי.

העצב הזה הוא עצב קרניאלי, כלומר מקורו במוח, והוא מטייל לו במורד הגוף דרך האיברים השונים. בנוסף לעצבוב האיברים, חלקים שלו מגיעים לעור באזור החזה והבטן ואוספים קלט תחושתי מהעור.

לכן, לחץ קל ומתמשך על האזורים האלה מייצר גירוי לעצב וגורם להפעלה שלו, מה שמייצר תחושת קרקוע ובטחון.

וזה חברים, למה כדאי להסתובב עם כרית על הבטן:)

רוצים קצת תרגילים טובים שיעזרו לואגוס שלכם לעבוד טוב יותר?? לחצו על הקישור

מה זה ייתן לכם בעצם?

אקטיבציה של הואגוס תעזור בפעולה טובה יותר של כל מה שהוא לוקח בו חלק:

• הפחתת סטרס ולחץ – האטת פעילות המערכת הסימפתטית והחזרת הגוף לאיזון.

• וויסות מערכת העצבים – שיפור ביכולת להתמודד עם מתח נפשי, חרדה ועוררות יתר.

• הורדת דופק ולחץ דם – שמירה על בריאות הלב וכלי הדם.

• שיפור נשימה – קידום נשימה עמוקה, איטית ויעילה.

• עידוד תהליכי עיכול – שיפור פעילות הקיבה, המעיים והפרשת אנזימי עיכול.

• שיפור שינה – מעבר קל יותר למצב מנוחה ושינה עמוקה.

• חיזוק מערכת החיסון – הפחתת תגובות דלקתיות ועידוד ריפוי טבעי.

• הפחתת כאבים כרוניים – על ידי איזון מערכת העצבים והפחתת דלקתיות.

בהצלחה