לכבוד השנה החדשה - להחליף את המה ב-למה

המקצוע שלי הוא לפגוש אנשים כאובים.

אם יש משהו משותף לכמעט כל האנשים שאני פוגש, זה שהם בדרך כלל מחפשים את הפתרון במקום הלא נכון.

לכבוד השנה החדשה, אני רוצה להציע לכם דרך אחרת להסתכל על כאב.

במקום לשאול את עצמנו איפה כואב, להחליף את השאלה ללמה כואב?

אני אדגים לכם את הרעיון הזה באמצעות דוגמא מהחיים שכולנו מכירים טוב מדי. פקקים.

כשאתה עומד בפקק, ונניח לרגע ששכחת את הטלפון בבית ושהאנטנה של הרדיו באוטו שבורה, כל מה שאתה יודע על הפקק הזה הוא שאתה עומד בו.

אין לך באמת מושג למה.

הסיבות הם אינסופיות.

יכול להיות שהיתה תאונה, שהרמזורים לא עובדים, שיש הפגנה, שההוא שעושה ג'אגלינג ברמזור נפל ולא יכול לזוז, או ששוב החליטו לסגור נתיב ולתקן את הכביש (נכון שזה קורה רק לנו? לא משנה מתי אנחנו נוסעים?)

כדי לפתור את בעיית הפקק, אנחנו חייבים לדעת מה הסיבה.

כי הרי עם נביא גדוד של מגבניקים לצומת כשהרמזור לא עובד זה לא יקדם אותנו בשום צורה, וסביר שרוב הטכנאים לא יוכלו לתקן את הנקע של ההוא עם הג'אגלינג, נכון?

אם יש לכם כאב כרוני, וניסיתם כבר כמה דברים, ושום דבר לא עוזר, הגיע הזמן לחפש את הפתרון במקום אחר. אבל איפה?

שאלה טובה, תתחילו מאלה:

טראומות מהעבר -

ניתוחים, שברים, מכות חזקות - גם עם עברו הרבה שנים, יש מצב גדול מאד שהאזור הזה עדיין מכווץ בגוף שלכם ומשפיע עליכם הרבה הרבה יותר ממה שאתם מדמיינים.

אורח חיים -

תשאלו את עצמכם מה המקומות שאתם הכי "חלשים" בהם? שינה לא טובה, תזונה מעובדת, עישון ואלכוהול, סטרס כרוני. כל אחד מהם בפני עצמו הוא סיבה מצויינת לתקיעות בגוף ויכולה להיות גורם ראשון במעלה לכל כאב או סמפטום שאתם חווים.

כאב במפרק באזור אחד שהגורם לו הוא איזור אחר -

כאב בגב שהגורם לו הוא כיווץ בירך, כאב בצוואר שהגורם לו הוא כיווץ בזרוע וכל קומבינציה שאתם חושבים עליה. כואב שאתם מזיזים מקום אחד? תנסו להכניס תנועה למקומות אחרים בגוף, ויכול מאד להיות שתופתעו ממה שקורה לכם.

תוסיפו תנועה לחיים, נסו לקחת תחום מרכזי חלש אחד ותעבדו עליו, תנשמו נכון ויכול מאד להיות שהחיים יראו אחרת

שתהייה לכם שנה טובה, מתוקה של גדילה ושל צמיחה

נדב