כאב ותסמינים לאחר תאונת דרכים או טראומה גופנית – להבין את הגוף ולשקם מבפנים

​

במקרה של תאונת דרכים או כל טראומה פיזית משמעותית, הגוף נכנס למצב חירום. מנגנוני ההגנה שלו נכנסים לפעולה – כדי לשמור על האיברים והשלד, לבלום תנועה ולהפחית נזק. לעיתים, גם לאחר שהתאונה הסתיימה – הסימפטומים נשארים.

הכאב עשוי להופיע מיד, אך לעיתים הוא יתפרץ רק אחרי ימים או שבועות. הוא יכול להיות ממוקד או מפוזר, ולהשפיע על תנועה, תחושה, שינה או תפקוד כללי.

 

חשוב מאוד: לאחר תאונה – יש לגשת לבדיקה רפואית ולשלול פגיעה במערכת העצבים, כלי דם או שלד. גם אם נראה שאין נזק מיידי – יש חשיבות לאבחון.

 

סיבות שכיחות להופעת סימפטומים לאחר תאונה

כיווץ הגנתי של שרירים (ספאזם)
כאשר הגוף חווה איום – הוא "נועל" אזורים רגישים באמצעות כיווץ שרירים. הכיווץ הזה יכול להימשך גם אחרי שהתאונה נגמרת – ולגרום לכאבים ממושכים והגבלת תנועה. דוגמה נפוצה היא צוואר מוגבל בתנועה לאחר תאונת דרכים.

 

כיווץ של הדורה
הדורה היא מעטפת הגנה על המוח. בטראומה היא עלולה להתכווץ כדי להגן – אך הכיווץ הזה עשוי להישאר ולהשפיע על תפקודים רבים בגוף, כולל כאב, שינה, עיכול ותנועה.

 

צליפת שוט (Whiplash)
תנועה מהירה ופתאומית של הראש קדימה או אחורה – גורמת לפגיעה אפשרית במבני הצוואר (חוליות, שרירים, עצבים). הסימפטומים: כאב צוואר, הקרנה לידיים, כאבי ראש, סחרחורת, עייפות, קושי בריכוז והפרעות שינה.

 

כיווץ עצם או מפרק בעקבות מכה
מכה ישירה יכולה לגרום לכיווץ עמוק בעצם עצמה או למנח לא תקין של מפרקים סמוכים. אזורים נפוצים לפגיעה כוללים: חוליות, צלעות (במיוחד מלחץ חגורת בטיחות), מפרקי הגולגולת ועצמות אחרות באזור המכה.

 

פגיעה באספקת הדם לצוואר ולראש
במקרה של Whiplash – ייתכן נזק לעורקים המובילים דם למוח, במיוחד אלו העוברים בצוואר. ירידה באספקת דם יכולה לגרום לתחושת ערפול, כאב ראש, עייפות או סחרחורת.

 

מטרת הטיפול לאחר טראומה

• להרגיע את מערכת ההגנה של הגוף
  נלמד את הגוף להרפות, לשחרר כיווצים, ולהחזיר את המערכת למצב של ביטחון וריפוי.

• לאתר תפקודים שהשתנו בעקבות האירוע
  באמצעות בדיקה ידנית ותנועתית נבין אילו מערכות הושפעו – ונעבוד עליהן באופן עדין ושיטתי.

• ללוות אותך באיזון מחודש
  באמצעות טיפול מגע מדויק, שחרור של מתח עמוק והכוונה לשינויים באורח החיים.

 

תרגילים וטיפים

בקרוב יעלה מדריך לשחרור הגוף לאחר טראומה – עם תרגילים הדרגתיים, נשימה מרגיעה ונקודות מגע חיוניות לשיקום.

 

עבר/ת תאונה ואת/ה לא מצליח/ה להרגיש שהגוף באמת חזר לעצמו?

אני מזמין אותך לפגישת אבחון עדינה ומדויקת – נבין מה השתנה בגוף, ונבנה תהליך מותאם שיחזיר לך את השליטה והביטחון.