שני תנאים חיוניים לריפוי כאב ושמירה על בריאות טובה

יכול להיות שיש לך כאב כרוני בכתף, או שאובחנת לפני שנים במחלה כרונית כלשהי.אולי הפסקת לעשות את הספורט שאת אוהבת בגלל כאב ברגל. אולי הגב שלך כואב בכל פעם שאתה מתכופף – וזה מרגיש בלתי נסבל.

לא משנה מה הסיפור – כל ריפוי אמיתי עובר בשתי תחנות שאי אפשר לדלג עליהן. בלי שתיהן, שום שינוי לא יקרה באמת.

1. אמונה

לא משנה מה הרופאים אמרו לך.לא משנה כמה טיפולים ניסית וכמה פעמים התאכזבת.אם אין בתוכך אמונה בריפוי – אם את לא מסוגלת לדמיין את עצמך חיה בלי הכאב או המחלה –הסיכוי לשינוי אמיתי מהיסוד הוא כמעט אפסי.

האמונה היא לא קסם. היא המצע שעליו כל דבר אחר יכול לצמוח: ההרגלים, הפעולות, הבחירות שלך.

2. אחריות

אנחנו חיים בעולם שמציע פתרונות מהירים – לכל דבר.אבל כשזה מגיע לבריאות, אי אפשר לצרוך אותה כמו מנה במסעדה.

אי אפשר לשלם למישהו ש"יתקן" אותנו, ולחכות שזה יעבור.

זה לא עובד ככה.

ריפוי מתחיל כשאני אומר לעצמי:"זה הגוף שלי. אלה החיים שלי. האחריות – שלי."

אם המליצו לי לעשות 2 דקות של תרגילים ביום – אני עושה 10.אם אמרו לי ללכת 5,000 צעדים – אני שואף ל־8,000.

אם אני חי על ג’אנק – אני עושה את הצעד הראשון לאכול נקי.

לא הכל צריך לקרות ביום – אבל הכיוון הוא שלי, והצעדים שלי.

לסיכום:

ברגע שאתה מאמץ את שני הכללים האלה –אמונה בריפוי + לקיחת אחריות מלאה –המסע שלך מתחיל. וזה מסע שאולי יפתיע אותך בכמה שהוא מספק, מעצים, ומשנה חיים.

רוצה להתחיל?

אם החלטת לצאת לדרך הזו ומרגיש שאתה צריך ליווי או כיוון –אני כאן בשבילך.

אפשר ליצור קשר דרך האתר או לשלוח הודעה – ואחזור אליך באהבה.