סיבות שכיחות לכאבי גב תחתון

​

אורח חיים יושבני
ישיבה ממושכת, חוסר תנועה, עבודה משרדית – יוצרים כיווץ של שרירי הישבן, הירך האחורית והליבה. זה מוביל לחוסר איזון שרירי, פוגע בזרימת הדם, ויוצר לחץ על עצבים – שיכול להתבטא כהקרנה לרגליים.

 

מנח לקוי של עצמות האגן
האגן מורכב מעצמות שמחוברות דרך מפרקים, גידים ועצבים. טראומה, ניתוחים, לידה או יציבה לא מאוזנת – משבשים את הסנכרון בין החלקים ויוצרים כאב והקרנות.

 

שינויים ניווניים בעמוד השדרה
בלטי דיסק, פריצות ושחיקת סחוס עלולים להפעיל לחץ על עצבים – אך לא תמיד הם הסיבה האמיתית לכאב, גם אם נראים בהדמיה.

 

תפקוד לקוי של עצם הסקרום
העצם המרכזית בבסיס עמוד השדרה יכולה לצאת מאיזון בעקבות נפילה, לידה, או הרמת משא כבד – ולגרום לכאב והגבלה תנועתית.

 

רצפת האגן
כיווץ או חולשה של שרירי רצפת האגן (בעקבות טראומה, לידה, ניתוחים או חוסר תנועה) משפיעים ישירות על התמיכה בגב התחתון.

 

איברי האגן והמערכת הגינקולוגית
קשרים ישירים בין הרחם, השחלות ורצועות האגן משפיעים על היציבות האזורית. תפקוד לקוי של המערכת יכול להשפיע על כאב גב תחתון.

 

עצם הזנב
מנח לא תקין של עצם הזנב – לרוב בעקבות נפילה או ישיבה ממושכת – עלול לגרום לכאבים בגב, בפירינאום, ואף להשפיע על מערכת העיכול או הרבייה.

 

הגפיים התחתונות
מפרק ירך שאינו יושב בצורה אידיאלית, נקע ישן בקרסול או ברך לא יציבה – עלולים להשפיע על כל מנגנון היציבה ולהקרין לגב.

 

ציר הורמונלי לא מאוזן
היפופיזה, בלוטת התריס, בלוטת האדרנל, רחם ושחלות – כל אלה מחוברים למערכת שמאזנת את הגוף. תפקוד לקוי שלה עלול לגרום לכיווץ עמוק בגב התחתון דרך שרירי הישבן והפיריפורמיס.

 

איברים פנימיים
עומס תזונתי, עיכול לקוי או פגיעה באספקת הדם לאיברים כמו המעי, הכליות או הכבד – עשויים להוביל לכאבים בגב התחתון דרך מסלולים עצביים ותנועתיים.

 

צלקות וניתוחים בבטן התחתונה
צלקות ניתוחיות עלולות לשבש את תנועת האיברים, לגרום להדבקויות, ירידה באספקת דם, ולפגוע באיזון הכולל בגוף – מה שיכול להוביל לכאב כרוני בגב.